Bewegung
Wieviel, wann und wie du dich bewegst, hat einen grossen Einflusss auf deine Gesundheit und dein gesamtes Wohlbefinden.
Ernährung
Iss natürliche Lebensmittel. Solche die in ihrem natürlichen und unverfälschten Zustand sind und nicht industriell gefertigt sowie stark weiterverarbeitet wurden.
Lebensrhythmus
Verbringe viel Zeit in der Natur. Der Lebensrhythmus ist auch entscheidend für die Gesundheit.